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  睡眠リズム

少し前までは、この時間から活動しだしていた
5~9時位に寝て13~16時位に起きてた

最近は23~0時就寝、6~8時起床+昼過ぎ若しくは夕方に2時間位昼寝
あたしの人生ではあり得ない睡眠リズム

無干渉な家族にまで「お姉ちゃんが朝起きるなんておかしいよ! どうしたの?」と驚かれるけど、なんでこうなったかわからない

家事してる途中でも、うたたねしてしまう…
これだけ寝てしまうって事は張り切って家の中の事し過ぎて疲れてるのかな…

彼が遊びに来るとさらに早く21時には寝てしまう(せっかく来てもらっても何も話してない…)

小さい頃から夜寝れなかったから、自分としては嬉しい
続けたいけど意気込み過ぎるとまた逆効果なので適当に

0時過ぎて寝れないと焦る
というより、今、頭の中が忙しいから体は寝たがってるのに寝れないんだと思う
クタクタで動く力がないから何かする気もしない
布団の中でもがいてる
とりあえず、頭の中の忙しさを整理してみよう
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ひきこもりADD(2次障害つき)が少しずつ社会復帰目指そうの会

自分の事病気だなんておもいたくなんかないよーだヽ|・ω・|ノ

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