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  やーめた!

かなり前かもしんないけど、テレビでマラソンの千葉真子が、
「行き詰ったら、一度全部、『やーめた 考えるのやーめた』って思う事にしてるんです」
みたいなこと言ってた

その方法いいな!!
「今この状況でその事を考えたって解決するわけじゃない」って事ってよくあるもんね

今日も、ほんの些細なちょいとした事で凹んでしまったので、今実践中
気にしない練習だ
そして、考える暇をなくすために家事するのだ
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ひきこもりADD(2次障害つき)が少しずつ社会復帰目指そうの会

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